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「小さな声」「最低限の力」がポイント!しほり流ボイトレレッスン★まとめ2017年05月26日しほりオフィシャルブログ「~あいまいなあいのあいま~」Powered by Ameba･･･きは、肺活量や体幹のインナーマッスル、横隔膜の筋力。\r\n \r\n ③･･･がってるイメージで 自然で楽な呼吸と、下っ腹のインナーマッスルのみ･･･- 【猿でも分かる解剖学】 ~なぜ呼吸が変わると運動能力が上がる?~2017年05月24日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･いですが、その前に、家でも出来る体操で呼吸を変えて運動能力を向上させてみ･･･n逆に、本来優位に使って欲しい横隔膜や肋骨と肋骨の間にある肋間筋をあ･･･
- ふたご座新月にむかって ~過去生の浄化と罪悪感と意識次元システム~2017年05月24日ルミナ山下 オフィシャルブログ「天空からのソウルメッセージ 今日の宙模様」Powered by Ameba･･･\r\n罪悪感は、わたしたちの身体の「横隔膜」と連動しています。\r\n罪･･･簡単で有効的な方法は\r\n「呼吸」です。\r\n \r\n過去生･･･
- トレーニング日記~呼吸を味方につけたトレーニング法2017年05月20日尾川とも子オフィシャルブログ「Heartful Bouldering」Powered by Amebaトレーニング日記~呼吸を味方につけたトレーニング法 先日、体のメンテナン･･･だから、どんどん疲労が溜まる一方。わかったことは胃というより横隔膜がコリ固･･･
- 寝てる間に痩せる「寝る前限定ストレッチ」2017年05月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ではありません。もう一つの方法としては呼吸が効果的な方法となります。呼吸･･･挙上の動きとなります。腹横筋、横隔膜、背中等のインナーマッスルが活性･･･
- なぜフレクサーソックスでウエストダウンするの?2017年05月19日魔法のタッチ さとう式リンパケア･･･ン なぜ? 屈筋が連動し 大腰筋 横隔膜 肋間筋 胸筋などが連動し 腔･･･広げ ウエストダウンを行う! 呼吸法でも 普通のウエストダウ･･･
- 『呼吸を変えれば健康的にダイエットできる』呼吸筋を鍛える2017年05月15日藤川奈々オフィシャルブログ「★アナウンサーのひとりごと★」Powered by Ameba『呼吸を変えれば健康的にダイエットできる』海女さんは肺活･･･筋を鍛える。・高機能マスクは4倍負荷がかかるから息苦しい。・横隔膜を鍛える。・意図せず、呼･･･
- 【猿でも分かる解剖学】 その1 ~二の腕を細くする~2017年05月05日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･nこの腹斜筋は、腹横筋と共に筋膜を介して大腰筋と繋がります。\r\n大腰筋は横隔膜とも繋がり、呼吸にも関係してきます。これらはインナーマッスル(青色の筋･･･
- 【5分で分かる解剖学】 ~なぜ肩は壊れやすい?~2017年05月01日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･nこの腹斜筋は、腹横筋と共に筋膜を介して大腰筋と繋がります。\r\n大腰筋は横隔膜とも繋がり呼吸にも関係してきます。これらはインナーマッスル(青色の筋肉･･･
- 【5分で分かる解剖学 -なぜ膝関節は壊れやすいのか?-】2017年04月25日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･r\n・膝の痛みを訴えている方は、この大腰筋が弱い事が多い。\r\n・脊柱や横隔膜ともつながっており、体幹の安定性や呼吸と関係性がある。\r\n・脚では･･･
